免费送彩金288:八大因素 让老人更容易栽跟头-西电新闻网

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                                                        【元旦放假一天】

                                                        照明 很多老年人的跌倒和视力减退有关♂,但良好的照明可以降低这种风险?∴。光线不足、环境昏暗↑⊿▽,就是视力正常也可能摔着⊿﹡⌒。但过强的阳光、太亮的环境对老年人也不好▽♂π,太过晃眼可能导致头晕∴?。

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                                                        年龄 老年人比年轻人更容易因跌倒而受伤♂⊙⌒。老年人随着年龄的增长∵,视力、听力减退☆,本体感觉及平衡控制能力下降∴⊿,肌肉力量及神经的协调性下降﹡,应变能力变差↑┊,如果再有认知方面的问题♂,就更增加跌倒的风险♂。年过50以后骨量以每年1%的速度丢失□,女性丢失的速度更快⊿。80岁时全身肌肉减少约年轻时的1/4到一半⌒┊。60到65岁骨关节炎发病率为53%♀,其中20%的人活动受限┊。80岁超过半数患有白内障或已做过白内障手术△。85岁时∵□,40%的老年人达到医学上老年失智症的标准π┊。

                                                        意外 跌倒最常见的原因是意外事故⊿。走路或上下楼梯时不慎滑倒或绊倒▽,穿不合适的鞋子π♀π,黑暗的环境〇┊∟,坑洼不平的地面π△♀,结冰或积水路滑等等♂。研究表明♂□,在所有年龄段◇∵,女性都比男性更容易摔倒?﹡。所以┊,刮风、下雨、下雪天老年人就别出门了♂△π,安全永远是第一位的﹡。

                                                        听力丧失 美国霍普金斯大学研究人员发现♂∵∵,轻度的听力丧失┊π〇,即使只有25分贝♂,跌倒的几率会增加3倍⊿↑⊙,每增加10分贝的丢失▽,跌倒几率增加1.4倍↑┊∵。听力丧失使老年人对环境判断意识变差▽,容易跌倒;另外∵,听力丧失后大脑因过度补偿会侵占维持平衡和步态的认知资源☆〇,导致平衡能力受损♂。

                                                        越来越多的老年人因害怕摔倒?,减少了他们的日常活动和社交活动⌒⊙。这导致身体进一步衰退、抑郁、社交孤立和无助感△。当运动过少π,人就会变得虚弱〇,这又增加了他们摔倒的几率□?。下面就让我们来了解下易导致老人跌倒的8个因素◇,有的放矢地减少跌倒的风险♂。

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                                                        跌倒已经成了老年人最常见意外受伤的因素♂,又由于骨质疏松∴♂⊿,常常伴发骨折△,有的损伤后果非常严重⊙?∵。据统计⊙,跌倒是全球排在交通意外之后的第二大意外死亡原因♀▽﹡,也是造成人身伤害的主要原因△,尤其是对老年人∵∵△。

                                                        文/句朝晖(北京积水潭医院)

                                                        药物 很多药物的副作用会导致平衡障碍∟♂♂,像助眠药、镇静剂、抗抑郁药◇,降压药作用过强也可导致头晕(低血压)⊙☆。治疗颈椎病和腰椎病的肌肉松弛剂、阿片类镇痛药会引起头晕和协调性下降∵⊙。老年人可能患各种疾病口服多种药物⌒⌒,因代谢速度减慢△□,各种药物作用不断叠加♂,都可能引起老年人的平衡功能紊乱△∵。

                                                        服装和鞋子 衣服过紧可能显得苗条□〇,但散热不好并且阻碍血液流动☆∴∟,又限制活动的灵活性▽♂♂。宽松的衣服虽然舒适♂﹡∟,但容易被门、家具、窗户钩住或卡住△⊙。这都增加老年人摔倒的风险┊⊙。容易跌倒的老年人避免穿太宽松和鞋底滑的鞋子∵,另外高跟鞋、人字拖也少穿♀。如果足变得扁平⊙◇,最好穿带足弓支撑的鞋子;如果扁平足严重♀∵♂,走路时疼痛⌒,持续几个月不能缓解∟,可以考虑做一副专业的矫正鞋垫♂。

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                                                        接诊时⌒,遇到一位七十多岁的老太太托着手腕来看病☆。她在家登着带滚轴的椅子去顶柜上找东西〇π〇,不出意外地摔下来了┊,腕关节骨折♂。这是位“勇士”级的老同志▽,非理性地挑战风险↑﹡。

                                                        环境 大多数老年人跌倒很多都是在家里☆⌒。一个杂乱的家♂,到处存在摔倒的隐患﹡﹡。地板太光滑♀﹡,有水渍没及时擦干△,地毯没有固定?,抽屉拉开没推回去等等π,都增加跌倒的风险⌒。

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                                                        【现实挑战】跌倒已经成了老年人最常见意外受伤的因素【应对策略】骨科专家分析易导致老人跌倒的8个因素 教你有的放矢地减少跌倒的风险经常有朋友向我咨询:“老妈昨天摔倒了〇,到医院拍片诊断为髋关节骨折π∟,要手术吗??”“老爷子前天坐个屁蹲儿⌒⊙△,腰椎压缩骨折♂,这咋治呀∴?”

                                                        疾病 很多疾病都会影响人的平衡能力♂♂,比如引起视力减退的各种眼科疾病(白内障)∟,内耳前庭疾病(耳石症、美尼尔症)﹡,颈腰椎管狭窄□?∴,心脑血管疾病、高血压病、糖尿病(直立性低血压、低血糖、糖尿病足)、神经系统疾病(帕金森)、认知障碍(痴呆)、骨性关节炎(膝、髋关节)、足底跖筋膜炎、跖球痛、拇囊炎等等♂。

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